ペコ写で知る安田章大の昼食

ペコ写 2017.11.27 ヤス

ベスアに備えて

リハーサルなのかなぁ

バナナは

エネルギーになりやすくて

腹持ちするから重宝よね

昼飯！

バナナ3本に牛乳1L

upしよう！と

1本剥くたびに

写真撮影してたのかと思うと

かわいい(。^。^。)

バナナ1本 約80キロカロリー

牛乳1L 約690キロカロリー

合計　770キロカロリー

……1回の摂取カロリーとしては

こんなもんか。。。

ライブの運動量を考えると

もう少し食べてもいいような、

でも

ジャニーズ的体型のためには

これくらいにしておかないと、

なのか

ビミョーなところなんだろうな

と、私の本日のランチ、

・味噌うどん

・さつま芋の甘煮

・オレンジ

を食べた後、

コーヒー飲みながら

つらつら考えておりました(笑)

やっぱ、

バナナは生！

だね(爆)(笑)

タグ：#関ジャニ∞ ＃安田章大 ＃ペコ写 ＃バナナ #昼飯 #牛乳